Je pose mes limites

Comprendre le thème · Le mettre en pratique · Faire le point

Ce que vous allez travailler

Je formule une demande ou un refus avec clarté, dans une situation où je me sens en sécurité. Trois lectures pour comprendre le sujet, puis une action à essayer dans votre semaine. Vous pourrez l’adapter en chemin.

Relier ce thème à votre expérience

Choisissez une situation ordinaire dans laquelle ce thème pourrait vous être utile. Gardez votre réponse pour vous : aucun récit intime n’est nécessaire.

Le contenu complet et le questionnaire corrigé sont réservés aux membres dont cette semaine est ouverte.