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Semaine 3 sur 8
Je retrouve mon attention
Je préserve mon attention dans un quotidien sollicité.
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Comprendre le thème · Le mettre en pratique · Faire le point
Ce que vous allez travailler
Je repère les distractions et j’aménage un temps de concentration consacré à une seule activité. Trois lectures pour comprendre le sujet, puis une action à essayer dans votre semaine. Vous pourrez l’adapter en chemin.
Relier ce thème à votre expérience
Choisissez une situation ordinaire dans laquelle ce thème pourrait vous être utile. Gardez votre réponse pour vous : aucun récit intime n’est nécessaire.
Le contenu complet et le questionnaire corrigé sont réservés aux membres dont cette semaine est ouverte.
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